李沧老年人体育活动丰富多彩

发布时间:2019-08-08 14:50:52 来源:happyluke乐动-乐动娱乐网址-乐动娱乐官网点击:7

  □ 本报记者 张晓帆 宋 弢

  本报通讯员 王 婷

  “街坊邻居们都夸我气色好了,家里一下子多了好几个忠实粉丝。”1月14日,李沧区九水路街道居民车素琴告诉记者,健身秧歌练起来以后,不仅生活丰富了,精气神也凝聚了起来。

  一日之计在于晨,每当东方露出鱼肚白,李沧区各健身辅导站便开始出现锻炼的老人。“现在运动条件这么好,每天都要来动一动。”前来运动的社区居民们感慨,丰富多彩的健身项目丰富了大家的业余生活,把运动和健康的理念传播开来。

  李沧区积极探索体育健身、文化娱乐、健身旅游、养生保健四位一体的“文体养老”。在精准定位健身人群、引入科学健身指导后,健身辅导站成为老年人健身和老年人健康融合的新平台,全区162个健身辅导站点均已普及开展太极拳剑、健身气功、健身球操等多项健身活动,李沧区常年参加健身锻炼的老年人达3.2万,占全区老年人口的57.1%。

  为健全老年人体育健身的网络管理,李沧区构建完善的体育公共服务体系,目前有22个区直、街道老年体协,126个社区老年体协,162个健身辅导站和上千个老年活动组。李沧区老年体协下辖太极拳剑、健身气功、健身球操、柔力球操、多项全能等15个专项委员会,四级网络管理覆盖带动全区开展健身活动的大好局面初步形成,搭建起老有所学、老有所乐、老有所为、老有所健的幸福家园。

  颇具地方特色的美丽服饰,大方漂亮的“姑娘小伙”们,能嗅到泥土芬芳的民族舞曲,充满生活气息、活力四射的舞姿……在第四届山东省老年人运动会开幕式上,由国家级社会体育指导员、李沧区老年体协健身操舞委员会副主任魏丽霞主持编导的大型健身秧歌“热土欢歌”以刚柔相济、劲健奔放的艺术感染力,把观众带入了广阔的田野。

  “大家的精气神在慢慢变化,健身辅导员带来的不只是专业的锻炼技巧,更是一种实现最终目标的信心。”李沧区老龄副主任张德传介绍,教练员、裁判员和社会体育指导员等专业“人才”骨干队伍,成为普及开展老年体育活动不可或缺的中坚力量和健身“带头人”。

  为此,李沧区每年组织派出老年体育骨干,积极参加全国、省、市体育局和老年体协组织举办的高级教练员、裁判员和社会体育指导员培训班。目前为止,李沧区共组织培训具有三级以上资质证书老年体育骨干2613人。这些老年体育骨干们深入社区,指导老年朋友开展科学健身运动,积极推广“科学运动是良医”的全新理念,通过研发科学健身小妙招,积极引导全民科学健身,倡导健康生活方式。

  为动员组织引导更多的中老年人积极参加太极拳健身锻炼,李沧区将42式太极拳、42式太极剑和功夫扇三项运动进行优化编排组合,重新制作伴奏音乐,创编了内容丰富、更具观赏力的“千人太极拳扇”表演。

  李沧区老年体协还组织编排了加强基本功训练的“太极八法”;以拳、器械、推手等运动项目组合的“太极神韵”;太极13刀、太极55刀、功夫扇和“大舞”“五禽戏”“八段锦”等多项健身气功有机组合的“气功神韵”等创新项目,深受辖区老年人的欢迎。

  由点及面、全区联动的健身体育项目,点燃了群众的健身热情,这从李沧区千人级健身表演品牌中,可见一斑:在李沧区户籍7万老年人中,“千人锣鼓”“千人健身操舞”“千人健身秧歌”“千人健身球操”“千人柔力球”和“千人太极拳扇”等千人级老年健身展示表演,已经成为李沧区老年体育活动的重头戏和突出亮点而享誉岛城。

  如今,李沧区老年人也在省市甚至全国的比赛中崭露头角:李沧区老年体协田径代表队连续6年、四届获得青岛市老年运动会金牌总数、奖牌总数和团体总分第一名;在全国第十三届运动会健身气功选拔赛、全国中老年太极拳(剑)比赛等比赛中多次代表青岛市参加国家级、省级比赛,取得佳绩……“每次比赛加油呐喊声此起彼伏,现场的精彩目不暇接,很受老百姓的欢迎。”张德传说,各项比赛营造了良好的体育氛围,不仅把健康的理念传递给更多的老百姓,更为发展凝聚了向心力。